Bệnh cảm cúm nên ăn gì -

Bệnh cảm cúm nên ăn gì - thực phẩm chữa cảm cúm

Bệnh cảm cúm nên ăn gì là câu hỏi luôn đặt ra cho nhửng ai bị cảm cúm, nhưng người vợ người chồng hay là người mẹ, có nhiều loại thực phẩm có khả năng đánh bại bệnh cúm như sau

Cúm ảnh hưởng nhiều đến những sinh hoạt thường ngày với những triệu chứng khá khó chịu. Để nhanh khỏi bệnh, ngoài dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn cần chú ý tăng cường thêm một số loại thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn hàng ngày trong giai đoạn bị bệnh.

10 loại thực phẩm nên ăn khi bị bệnh cảm cúm

1. Ớt chuông đỏ

Bổ sung thêm lượng vitamin C cho cơ thể luôn là cách để đánh bại bệnh cúm khôn ngoan nhất, vì vitamin C không chỉ giúp trịbệnh mà còn có thể làm giảm những triệu chứng khó chịu của cúm. Có lẽ ít ai biết rằng ớt chuông đỏ chứa lượng viatmin C - vốn có khả năng tăng cường “sức khỏe” cho hệ miễn dịch - cao gấp hai lần so với cam. Loại quả này còn là nguyên liệu có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon miệng.

2. Cà rốt

Những loại rau, củ có màu vàng và cam như cà rốt chứa nhiều beta-caroten. Đây là hợp chất sẽ được cơ thể chuyển đổi thành vitamin A, giúp tăng cường lượng tế bào T và hỗ trợ cho hoạt động của hệ miễn dịch. Cà rốt cũng là loại rau củ được nhiều người ưa thích.

3. Hạnh nhân

Hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Vitamin E lại là chất chống oxy hóa nổi tiếng với khả năng đánh bại bệnh tật. Với hạnh nhân, có thể dùng như một món ăn vặt hoặc cho vào những món chính của bữa ăn để tăng hương vị.

Hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Vitamin E lại là chất chống oxy hóa nổi tiếng với khả năng đánh bại bệnh cảm cúm (Ảnh: Internet)

4. Khoai lang

Giống như cà rốt, khoai lang cũng là thực phẩm màu vàng - cam có chứa beta caroten, sẽ được chuyển đổi thành vitamin A khi vào trong cơ thể và đã được chứng minh là có khả năng giúp đánh bại các bệnh nhiễm trùng ở đường hô hấp. Hãy dùng nhiều khoai lang trong các món xúp, rau trộn và các món ăn thêm, vẫn được dọn kèm cùng món khác.

5. Xúp gà

Đây là phương thuốc dân gian dùng để trị những căn bệnh cảm cúm thông thường. Xúp gà rất tốt cho cơ thể, bởi chúng bao gồm nhiều loại rau, củ có ích (như cà rốt) được nấu cùng với nước luộc thịt gà. Món ăn này có công dụng kháng viêm nhẹ, chống đau họng. Một trong những lợi ích lớn nhất của món xúp gà là chúng giúp người dùng cảm thấy nhẹ người và thoải mái hơn. Khi tinh thần đã dịu nhẹ thì cơ thể cũng dễ chịu theo. Xúp gà còn làm tăng nhiệt độ cơ thể tạm thời. Điều này cũng giúp ích cho việc đấu tranh với sự nhiễm trùng do vi rút cúm gây ra.

6. Tỏi

Hợp chất sulfur trong tỏi đã được chứng minh là có khả năng giết chết vi rút và giúp ngăn ngừa bệnh. Cho thêm gia vị này vào các món ăn chính là một cách hay để đối phó với bệnh cúm. Những hợp chất trong tỏi chữa cúm rất hiệu nghiệm, do đó, cần chọn những món ăn có nhiều tỏi để cơ thể có đủ khả năng chiến thắng căn bệnh. Tỏi thích hợp với rất nhiều món ăn, từ cơm, nui cho đến thịt…

Hợp chất sulfur trong tỏi đã được chứng minh là có khả năng giết chết vi rút và giúp ngăn ngừa bệnh cúm (Ảnh: Internet)

7. Gừng

Một hợp chất tự nhiên từ thực vật có tên là gingerol được tìm thấy trong củ gừng tươi có khả năng đánh bại những căn bệnh nhiễm trùng như cúm. Loại củ gia vị này thường được dùng để làm tăng hương vị cho nhiều món ăn khai vị, các món xào và những món ăn thêm.

8. Cá hồi

Cá hồi là cung cấp nhiều axit béo omega 3 cũng như dầu cá. Đây là những loại chất béo đã được chứng minh là giúp tăng cường sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch. Chất béo từ cá lại khá phù hợp với những món chính trong bữa ăn hay món rau trộn cần sử dụng để “làm đẹp” cho lớp rau trên bề mặt.

9. Nấm

Nấm chứa selenium, có công dụng giúp các tế bào máu trắng sản xuất ra cytokine, xua tan bệnh tật và beta-glucan, một loại đường có khả năng chống vi trùng giúp đánh bại sự viêm nhiễm. Nấm rơm có thể được cho vào món xúp, rau trộn, món khai vị…

10. Sôcôla đen

Thật may mắn là các bác sĩ không buộc bạn phải kiêng đồ ngọt khi đang bị bệnh cúm. Là loại sôcôla có chứa nhiều cacao, sôcôla đen có khả năng giúp đỡ sự phát triển của những tế bào T và làm tăng khả năng của hệ miễn dịch trong việc “chiến đấu” chống lại sự viêm nhiễm. Chỉ cần nhâm nhi một vài thanh sôcôla đen hoặc cho chúng vào các món tráng miệng, bạn sẽ tận dụng được nhiều lợi ích mà sôcôla đen mang lại cho sức khỏe.

(Theo: Eva)

Read More

Bệnh cảm cúm ở thai phụ ảnh hưởng xấu tới thai nhi

Cảm cúm là một bệnh truyền nhiễm thông thường, thường lây lan qua đường hô hấp nên rất nhiều người bị mắc bệnh. Với những người không mang thai thì việc mắc cảm cúm không có gì nguy hiểm nhưng với bà bầu thì việc mắc cảm cúm có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Ảnh hưởng của cúm đến thai nhi

Phụ nữ mang thai là những người dễ mắc cảm cúm bởi vì trong thời gian mang thai, sức đề kháng của người phụ nữ bị giảm đi, khả năng miễn các dịch bệnh giảm theo, cảm cúm cũng là một loại dịch bệnh lây truyền nhanh qua đường hô hấp. Vì thế khi mang thai, nếu thai phụ tiếp xúc với môi trường có chứa virut gây cúm thì rất dễ mắc phải.

Virut cúm có ảnh hưởng trực tiếp đến thai phụ đó là làm cho nhiệt độ cơ thể thai phụ tăng lên nhanh chóng gây sốt, sổ mũi, rát họng… ở thai phụ, đặc biệt chúng còn làm rối loạn sự trao đổi chất sinh ra độc tố, có ảnh hưởng gián tiếp đến thai nhi. Nguy hiểm hơn chúng có thể thông qua nhau thai, xâm nhập vào cơ thể thai nhi, gây nên bệnh tim bẩm sinh, bệnh sứt môi, não tụ huyết, không có não và dị dạng đầu nhỏ. Sốt cao và độc tố còn kích thích tử cung thai phụ co bóp, gây sảy thai hoặc sinh non. Những trẻ sinh non do người mẹ mắc cúm thường khó bảo toàn được tính mạng.

Thai phụ mắc cúm trong giai đoạn mang thai từ khi bắt đầu mang thai đến tuần thai thứ 12 thường ảnh hưởng nhiều nhất đến thai, giai đoạn này có thể gây ra sảy thai, thai nhi dị dạng hoặc tim bẩm sinh.

Thai phụ mắc cúm trong giai đoạn từ tuần thai thứ 12 đến 25 ít ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi hơn các giai đoạn khác.

Thai phụ mắc cúm trong giai đoạn từ tuần thứ 25 trở đi thì cần đề phòng sinh non.

Thai phụ cần làm gì?

Trong thời gian mang thai bạn cần hết sức phòng tránh nhiễm cúm. Để tránh nhiễm cúm bạn cần tăng cường ăn các loại rau quả có chứa vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tránh đến những nơi đông người, tránh tiếp xúc với người mắc cúm, trang bị quần áo, khăn, khẩu trang, mũ… cẩn thận khi đi ra ngoài, cần để ý đến sự thay đổi của thời tiết để có sự chuẩn bị tốt nhất.

Nếu bị mắc cúm thì cần nghỉ ngơi để theo dõi, nếu sốt nhẹ dưới 38 độ thì bạn có thể nghỉ ngơi, bổ xung nhiều vitamin C và theo dõi sức khỏe, nếu sốt cao đặc biệt là trên 39 độ hoặc sốt kéo dài quá 3 ngày thì cần đến bệnh viện khám.

Để hạ nhiệt, thai phụ có thể dùng khăn mát trườm trán hoặc dùng Ethanol 40% để xoa vào cổ và 2 bên nách.

Sau thời gian mắc cúm, thai phụ cần kịp thời đi kiểm tra để theo dõi thai nhi và nhận được tư vấn kịp thời của bác sỹ.

Read More

tẩy trắng răng

Tẩy trắng răng tại nhà, không khó
Tương tự như tẩy trắng răng nhanh, việc tay trang rang tại nhà sẽ mang lại cho bạn một nụ cười tươi sáng, hiệu quả, rạng rỡ hơn.

* Quy trình tẩy trắng răng

Trước tiên, Bác sĩ nha khoa sẽ tiến hành kiểm tra tổng quát về tình trạng nướu và răng của bạn. Nếu phát hiện có quá nhiều tạp chất, mảng bám trên mặt, kẽ răng… Bác sĩ có thể sẽ đề nghị Bạn lấy vôi răng, mảng bám, meo chua dau rang… trước khi tiến hành tẩy trắng nhằm để việc tẩy trắng đạt hiệu quả tối đa.

Sau đó, Bác sĩ sẽ thực hiện thao tác lấy dấu – khuôn hai hàm răng bạn để làm một máng nhựa trong và mềm, máng này sẽ thật vừa vặn với hàm hai răng của bạn.

Và Bạn sẽ được hướng dẫn cách sử dụng máng tẩy kỹ lưỡng như: Cho thuốc tẩy vào máng, cách mang máng tẩy và xử lí những hiện tượng phổ biến trong khi tẩy trắng răng…

* Thời gian mang máng tẩy trong bao lâu?

Thời gian máng tẩy sẽ tùy thuộc vào mức độ mong muốn của bạn về màu răng cũng như sự tác động của dung dịch tẩy đối với răng bạn. Mỗi người khác nhau sẽ có thời gian tẩy trắng khác nhau. Nhưng thông thường, bạn sẽ mang máng có thuốc tẩy trắng răng ở nhà mỗi ngày từ 1 tới 2 giờ và trong khoảng từ 7 tới 10 ngày đối với một ca sậm trung bình.

Opalescence – thuốc tẩy trắng đang được các nha sĩ tin dùng & sử dụng rộng rãi.

Cần phân biệt tẩy trắng răng với làm vệ sinh răng ( clean răng – lấy vôi răng), tẩy trắng răng làm thay đổi thật sự màu răng. Còn clean răng là đánh sạch những vết dơ dính ở mặt ngoài răng nên trông răng có vẻ sáng hơn dù màu răng không thay đổi.

* Về thời gian duy trì độ sáng:

Thông thường, kết quả tẩy trắng có thể duy trì được nhiều năm. Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào việc bạn chăm sóc răng miệng như thế nào, có hút thuốc, sử dụng các thức uống có axít hoặc thực phẩm có màu sậm thường xuyên hay không. (Như rượu vang đỏ, thuốc lá hay cà phê…).

* Một số ca tẩy trắng điển hình:

Răng trước và sau khi tẩy

Răng trước và sau khi tẩy

* Tẩy Trắng Răng là phương pháp hiệu quả và nhanh chóng mang lại sự thẩm mỹ toàn diện cho hàm răng và khuôn mặt. Hiện nay được áp dụng rộng rải ở nhiều nước trên thế giới và hoàn toàn vô hại, không làm hư hại men răng cũng như không gây ảnh hưởng trên sức khỏe toàn thân. Mẹo nhỏ chữa đau nhức răng

Lưu ý: sử dụng thuốc tẩy trắng đúng tiêu chuẩn cùng nồng độ phù hợp với tình trạng răng.

Hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin hơn, thành công hơn nữa!

Read More

Phương pháp điều trị cảm cúm, viêm mũi & viêm xoang.

Xoang liên hệ với mũi. Mũi là cửa tiếp xúc thường xuyên của con người với bên ngoài. Nếu bạn bị cúm, không điều trị sẽ có nguy cơ cao gây viêm niêm mạc mũi. Khi mũi bị viêm, một thời gian sau xoang cũng bị viêm. Chưa kể tới biến chứng gây viêm tai giữa cấp, viêm phế quản.

Viêm xoang, cảm cúm, viêm mũi... ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của bạn (hình minh họa).

Cảm cúm đơn thuần có dùng kháng sinh không?
Câu trả lời là không nếu không sốt cao, ho có đờm xanh hoặc vàng. Như các bạn biết, cúm là do vi rút gây nên, không phải do vi khuẩn. Nếu như vi khuẩn nằm bên ngoài tế bào cơ thể thì vi rút nằm bên trong tế bào. Chính vì nằm trong tế bào cơ thể nên kháng sinh không tiêu diệt được vi rút.
Chẩn đoán cúm thế nào?
Nếu có các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, ho kèm theo cơ thể mệt mỏi, có thể sốt nhẹ, đặc biệt là đau mỏi mình mẩy, đau đầu thì đó là bệnh cúm. Nếu chỉ là bệnh cúm đơn thuần thì chỉ nên tăng cường miễn dịch cơ thể bằng các sản phẩm tăng miễn dịch, thêm vitamin C, điều trị triệu chứng cho đỡ khó chịu, ví dụ đau đầu mỏi người dùng Paracetamol, sổ mũi dùng thuốc co mạch, chống phù nề niêm mạc, chống chảy nước mũi… như Phenylephedrine; tuy nhiên cần có chỉ định của bác sĩ vì thuốc không có lợi cho bệnh nhân cao tuổi có tăng huyết áp. Bệnh nhân cần kết hợp nghỉ ngơi trong 1 tuần thường là hết bệnh. Lưu ý, cúm sẽ có thể lây qua đường tiếp xúc nói chuyện nên cần cách li
Viêm xoang và cách phòng ngừa:
Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm ở một hoặc nhiều khoang rỗng nằm trong khối xương mặt có liên quan chặt chẽ đến hốc mũi.
Khi ta bị cảm cúm, các xoang trở nên viêm tắc, phù nề và ngăn trở khả năng thông tháo dịch nhầy ra mũi. Điều này dẫn đến sung huyết mạch máu xoang và nhiễm trùng xoang. Do đó cảm cúm hoặc viêm mũi dị ứng kéo dài nếu không được điều trị thích hợp sẽ dễ dẫn đến viêm xoang, nhất là những trường hợp mũi có cấu tạo bất thường.
Hai dấu hiệu chủ yếu của viêm xoang là đau nhức và tăng tiết dịch mũi.
Giải pháp từ thiên nhiên cho bạn:
Đầu tiên bạn cần ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc hoạt cân bằng, năng vận động tập thể thao, tránh môi trường ô nhiễm và thói quen xấu để duy trì miễn dịch cơ thể trong trạng thái tốt. Việc kiên trì tập luyện đúng phương pháp các bài tập dưỡng sinh, thái cực quyền, khí công, ngồi thiền… cũng là những cáchđiều trị hiệu quả đối với bệnh viêm xoang mãn tính
Ngoài ra, hiện nay có sản phẩm FLU GUARD chứa các thảo dược tự nhiên quý như cao rễ cây cúc tím (Echinacea), nấm đông cô (Shitake chứa chất Letinan hỗ trợ sự sản xuất interferon), Tinh dầu lá cây ô liu (olive, giàu axit béo có lợi cho cơ thể, có nhiều loại vitamin A, D, D, F, K, chất carotine, vitamin dung hoà chất béo và chất chống oxy hoá nhưng lại không cholesterol), cây vuốt mèo Nam Mỹ (Cat’s Claw), và Vitamin D giúp nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tình trạng cơ thể bị phơi nhiễm virus như cảm cúm, cải thiện các triệu chứng đau mỏi cơ thể, sổ mũi, nhức đầu, ho, sốt do cúm đồng thời hỗ trợ chống viêm mũi, chống tình trạng gây viêm xoang cấp và mãn

Hộp chứa 60 viên nang, ngày 2 viên. Sản phẩm của Mỹ.

Bạn có thể dùng hàng ngày 2 viên để phòng ngừa hoặc trong khi mắc bệnh hỗ trợ điều trị cảm cúm, viêm mũi và bệnh xoang rất hiệu quả và an toàn.
Thông tin cho bạn:
Công ty Quốc Tế Cát Vân Sa – 129/5 Võ Văn Tần, P6, Quận 3, TP HCM
(08) 393 08 556 - 393 08 557
TP HCM:
Long Châu: 375-399 Hai Bà Trưng
Mỹ Châu 389 – 401 H.B.Trưng và các Mỹ Châu khác, HT ECO…
Thiên Thanh: 345A Nguyễn Trãi, P Nguyễn Cư Trinh
Phú Lâm: 1019, Hồng Bàng, P.12, Q.6, Hồ Chí Minh.
Trường Sinh: 303 Lê Văn Sỹ, 1, Tân Bình.
3 NT Phước Thiện: 370 Trưng Nữ Vương, Q. Hải Châu, 322 Hùng Vương, 170 Ông Ích Khiêm (0511) 3.827 772.
Cần Thơ: Trung Sơn 88 Lý Tự Trọng Ninh Kiều (071.3828 732).

Read More

Tuyên truyền về bệnh cảm cúm

Tuyên truyền về bệnh cảm cúm

Trước tình hình biến đổi khí hậu đang xảy ra, thời tiết thay đổi thất thường, bệnh cảm cúm có nguy cơ lây lan và bùng phát rất cao. Đặc biệt trong những cơ sở giáo dục – trường học là nơi tập trung đông người thì nguy cơ bùng phát dịch càng cao hơn. Chính vì vậy để có biện pháp phòng chống dịch tốt nhất, đảm bảo sức khỏe cho các sinh viên, thì quan trọng là các sinh viên cần biết bệnh cúm là gì? Cơ chế lây bệnh như thế nào? Dấu hiệu ra sao? Và cách phòng chống cũng như phải làm gì khi có biểu hiện nghi mắc cảm cúm?

Để hiểu, biết và phòng tránh bệnh, chúng ta cần biết một số thông tin:

1.Bệnh cảm, cúm là gì?

Bệnh cúm (cảm là bệnh lý nhẹ hơn cúm) là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra. Bệnh có khả năng lây nhiễm cao từ người sang người, có khả năng gây thành đại dịch và biến chứng hô hấp có thể gây tử vong. Hiện tại chưa có vacxin phòng chống.

2. Cơ chế lây bệnh?

Bệnh lây qua đường hô hấp do tiếp xúc với vi rut từ người bệnh thông qua dịch hắt hơi, sổ mũi trong thời gian từ 1 đến 7 ngày sau khi khởi phát bệnh.

3. Dấu hiệu của cảm, cúm là gì?

               - Sốt (trên 38 độ) ;

               - Ho (ho khan hoặc ho có đờm), đau họng ;

               - Đau đầu hoặc đau cơ, mệt mỏi ;

               - Chảy nước mắt, nước mũi ;

               - Một số người có biểu hiện nôn, buồn nôn…

- Trường hợp nặng: bệnh có thể diễn biến gây viêm phổi, suy hô hấp và có thể dẫn đến tử vong.

4. Các biện pháp phòng chống?

a. Tăng cường vệ sinh cá nhân

- Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi.

- Che miệng và mũi khi ho và hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn giấy để giảm phát tán dịch theo đường hô hấp, sau đó hủy hoặc giặt khăn thật sạch bằng xà phòng. Không khạc nhổ bừa bãi.

b. Hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh

- Tránh tiếp xúc với người bị bệnh. Khi cần thiết phải tiếp xúc với người bị bệnh thì phải đeo khẩu trang y tế.

- Hạn chế tập trung đông người, hội họp, đặc biệt tại những phòng chật hẹp.

c. Tăng cường sức khỏe và khả năng phòng bệnh

-  Hàng ngày sử dụng các dung dịch sát khuẩn đường mũi, mắt (bằng dung dịch Natriclorid 0,9%), họng (súc miệng Fluor ở trường đầy đủ hoặc nước muối pha loãng ở nhà).

- Đảm bảo nơi ở, nơi làm việc, học tập thông thoáng, sạch sẽ, nhiều ánh sáng. Thường xuyên lau nền nhà, tay nắm cửa và bề mặt các đồ vật trong nhà bằng các chất tẩy rửa thông thường như xà phòng, nước Javel, cồn 70 độ…

- Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể.

5. Làm gì khi có biểu hiện nghi mắc cảm cúm?

Nếu bản thân có các dấu hiệu như: sốt, ho, đau họng thì cần hạn chế tiếp xúc với mọi người, đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm, liên hệ với bộ phận y tế của Nhà trường để được tư vấn và chăn sóc sức khỏe tạm thời.

 *Tóm lại sau khi đã biết và hiểu về dịch bệnh cúm là gì? Biểu hiện như thế nào? Và nguy hiểm ra sao? Thì sinh viên chúng ta hãy làm đúng nhiệm vụ của mình, góp một phần sức nhỏ chung tay chung sức cùng toàn thể Nhà trường để ngăn chặn dịch bệnh đang ngày càng lây lan, bùng phát.

     Vậy nhiệm vụ của sinh viên chúng ta là:

- Thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh cá nhân hàng ngày, rửa tay bằng xà phòng với nước sạch, súc miệng Fluor ở trường đầy đủ, có thể nhỏ mắt, nhơ mũi bằng dung dịch Natriclorid 0,9% hàng ngày…

- Che miệng khi ho và hắt hơi, không khạc nhổ bừa bãi.

- Vệ sinh nhà ở, lớp học sạch sẽ, mở cửa phòng học cho thoáng, nhiều ánh sáng…

- Vệ sinh môi trường thông thoáng, không vứt giác tùy tiện…

- Hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh, khi tiếp xúc phải đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm.

- Trong gia đình khi có người có biểu hiện triệu chứng của cúm cần đưa ngay tới cơ sở y tế gần nhất để có biện pháp điều trị và cách ly kịp thời.

    Sinh viên chúng ta với vệ sinh nơi ở Khu nội trú

Nhà ở thì ai cũng có gia đình, mỗi chúng ta đều phải dọn dẹp sạch sẽ, gọn gàng hàng ngày ở nhà là trách nhiệm rồi, còn ở trường và ký túc xá, nơi ở trọ – đó cũng là một trách nhiệm, không những thế nó còn là ý thức của chúng ta nữa. Ngoài kết quả học tập ra thì ý thức giữ vệ sinh cũng là một tiêu chí quan trọng để xếp loại sinh viên trong 1 năm học.

Từ nay trở đi mỗi Sinh viên chúng ta hãy ý thức một chút, tự giác một chút và trách nhiệm một chút với việc làm của mình. Như vậy thì chúng ta sẽ được sống trong một ngôi nhà chung sạch sẽ, môi trường sạch và xanh để có sức khỏe học tập.

Read More

Cách phân biệt viêm xoang với cảm cúm thông thường

Đột nhiên bạn hắt hơi, sổ mũi... khi thời tiết trở lạnh nhưng không biết là do cảm cúm hay viêm xoang. Vậy đâu là cách phân biệt viêm xoang với bệnh cảm cúm thông thường?

Hầu hết mọi người đều đã từng bị cảm cúm hay những cơn sổ mũi, hắt hơi kéo dài mà không hết. Điều đó sẽ dễ dàng dẫn đến căn bệnh viêm xoang. Có rất nhiều người bị viêm xoang nhưng lại lầm tưởng là cảm cúm thông thường, dẫn đến việc không đi chữa trị nên làm cho bệnh càng nặng thêm. Nên cần có cách phân biệt viêm xoang với cảm cúm để có hướng chữa trị kịp thời.

Cảm giác đau và nặng mặt 
Với chức năng giữ ấm, lọc và làm ẩm không khí chúng ta hít thở vào hàng ngày. Ngoài ra, xoang còn giúp cho đầu của bạn bớt cảm giác nặng khi trong xoang là những khoảng không để lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, nếu mũi bị nghẹt, không khí không được dẫn lưu hợp lý làm cho bạn có cảm giác nặng mặt cũng như bị đau khi thân kinh bị một áp lực đè lên.

Phân biệt viêm xoang với cảm cúm nhanh chóng là điều cần thiết

Đau khi di chuyển  
Khi hoạt động bạn sẽ cảm thấy bị đau vùng mặt… điều này cũng là một dấu hiệu phân biệt viêm xoang với cảm cúm thường gặp. Nguyên do bởi vì, khi xoang bị viêm và dịch nhầy xuất hiện làm cho cơ thể bị mất cảm giác cân bằng và dây thần kinh bị chèn ép nên gây đau khi di chuyển.

Đau đầu
Cơn đau đầu xuất hiện thường do cảm giác đau vs nặng mặt gây ra. Nguyên do là màng nhầy trong xoang bị viêm khiến các cơ xung quanh trán và đỉnh đầu giống như bị bó chặt và dây thần kinh bị ảnh hưởng nên dẫn tới cảm giác đau đầu.

Đau đầu cũng là một dấu hiệu phân biệt viêm xoang với cảm cúm

Dịch nhầy có màu vàng hoặc hơi xanh
Dịch nhầy có màu vàng hoặc hơi xanh từ mũi hoặc cổ họng. Nguyên nhân việc đổi màu dịch nhầy thường được gây ra bởi các tế bào máu trắng. Dịch nhầy đổi màu này cho thấy rằng, hệ miễn dịch đang phải chiến đấu chống lại tình trạng bị viêm nhiễm trong cơ thể bạn. Cách phân biệt viêm xoang với cảm cúm này bình thường không dễ gì nhận biết được là bạn đang bị viêm xoang.

Thực tế, màu vàng hoặc xanh của chất nhầy vẫn có thể kéo dài trong nhiều ngày, thậm chí là vài tuần sau khi tình trạng viêm nhiễm đã khỏi bởi vì các tế bào miễn dịch vẫn đang được loại bỏ.

Nghẹt mũi
Tình trạng nghẹt mũi luôn đi kèm với bệnh viêm xoang. Nguyên nhân là do máu chảy dồn lên xoang mũi, lượng máu gia tăng làm cho niêm mạc mũi bị sưng lên gây ra tình trạng nghẹt mũi. Nghẹt mũi cũng là một dấu hiệu của bệnh cảm cúm, tuy nhiên nếu nghẹt mũi kéo dài thì chắc chắn rằng bạn đã bị viêm xoang rồi đó.

Dấu hiệu phân biệt viêm xoang với cảm cúm – Nghẹt mũi thường bị nhầm là bệnh cảm cúm

Hơi thở có mùi
Dịch nhầy chứa trong mũi và cổ họng sẽ làm cho hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Các vi sinh vật và vi khuẩn gây ra sưng viêm cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tình trạng khô miệng và hơi thể có mùi cũng có thể gây ra bởi các loại thuốc chứa kháng sinh mà bạn dùng để chữa sưng viêm.

Viêm xoang cũng là nguyên nhân khiến cho hơi thở bạn có mùi

Ho đờm
Dấu hiệu phân biệt viêm xoang với cảm cúm này thường gặp nhất là vào buổi sáng và tối, nhưng cũng có nhiều người lầm tưởng cơn ho do viêm xoang với bệnh cảm lạnh và viêm phế quản (ho do viêm phế quản thường kéo dài cả ngày) nên thường chủ quan.

Cơn ho dai dẳng do viêm xoang cũng làm cho bạn thấy khó chịu

Nhiệt độ cơ thể tăng
Khi hệ miễn dịch phải chiến đấu chống lại tình trạng bị viêm của xoang thì bạn sẽ thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên. Nhưng cũng đừng lo lắng quá, thông thường sốt do viêm xoang chỉ dừng lại ở mức độ nhẹ, tuy nhiên sốt cũng có thể kéo dài. Nếu thấy tình trạng sốt cao và kéo dài do viêm thì bạn nên tìm gặp bác sĩ ngay lập tức.

Dấu hiệu phân biệt viêm xoang với cảm cúm thường bị nhầm lẫn với bệnh khác
 

Những dấu hiệu trên sẽ giúp bạn phần nào nhận biết được mình đang bị viêm xoang hay cảm cúm thông thường, để từ đó có cách điều trị cho đúng đắn, phòng tránh được những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm xoang.

xem thêm: Bài thuốc dân gian trị cảm cúm đơn giản mà hiệu quả

Read More

Thuốc cảm làm bệnh cúm dễ lây?

(Dân trí) - Các loại thuốc trị cảm cúm có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn nhưng bạn bè và đồng nghiệp sẽ không cảm ơn vì bạn đã dùng thuốc. Nghiên cứu mới đây cho thấy thuốc trị cảm cúm có thể kéo dài thời gian bị bệnh và khiến bệnh dễ lây hơn.

 

Các nhà khoa học cho biết trong khi aspirin, paracetamol và ibuprofen mang lại cho người sử dụng cảm giác dễ chịu hơn nhờ giảm thân nhiệt, song chúng cũng khiến vi rút dễ lây lan hơn. Hậu quả là sẽ có nhiều người mắc bệnh.

Theo tính toán của các nhà nghiên cứu Canada thì việc uống các loại thuốc để làm giảm tình trạng ra mồ hôi và ớn lạnh do cúm là thủ phạm khiến ít nhất 20 trường hợp mắc bệnh và nhiều trường hợp tử vong.

Thay vì uống thuốc để hạ nhiệt độ nhưng người bị cúm nên nghỉ ở nhà, nghỉ ngơi thật nhiều và dùng một số loại canh giàu dinh dưỡng.

Các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học McMaster ở Ontario, Canada đã lần đầu tiên tập hợp các nghiên cứu về sinh học của bệnh cúm. Trong số này có  một nghiên cứu cho thấy chồn sương giải phóng ra nhiều vi rút cúm hơn và bị bệnh lâu hơn khi được dùng thuốc hạ sốt.

Nhiệt độ cao khi sốt được cho là có tác dụng khởi động hệ miễn dịch chống lại bệnh. Nếu không, lượng vi rút cúm trong ho và hắt hơi sẽ tăng lên, khiến vi rút dễ lây lan hơn.

Mặc dù chồn sương có vẻ là loài động vật khác lạ, song các triệu chứng cúm của chúng là giống nhất với triệu chứng ở người.

Sau đó các tác giả đã bổ sung thêm số liệu về sử dụng paracetamol và các thuốc khác để tính toán mức độ tác động của chúng đến sự lây lan bệnh cúm. Họ tính ra rằng trong một mùa đông điển hình ở Bắc Mỹ, những thuốc trên là thủ phạm của 5% số trường hợp mắc bệnh và hơn 1000 ca tử vong.

Nếu điều này cũng đúng ở Anh thì nó tương đương với 200 ca tử vong mỗi năm.

Theo BS Paul Andrews, điều này có thể cũng đúng khi thuốc được dùng để làm giảm triệu chứng cảm.

Tuy nhiên, các chuyên gia ở Anh cho rằng nghiên cứu này chỉ mang tính giả thuyết, vì sự lây lan của bệnh cúm phức tạp hơn nhiều so với những tính toán này.

Theo GS. Ian Jones, chuyên gia về bệnh cúm tại Trường Đại học Reading: “Đây có thể là một yếu tố ảnh hưởng đến sự lây lan của cúm, nhưng nói chung còn rất nhiều yếu tố rất khó hình dung để có thể khuyên mọi người nên ngừng dùng các thuốc điều trị cảm.”

Cẩm Tú

Theo DailyMail

Read More

5 mối nguy "đe dọa" sức khỏe do giá lạnh

Thời tiết mùa đông giá lạnh, đặc biệt gần đây khi khí hậu biến đổi kéo theo những hình thái khí hậu bất ngờ, lạnh tới mức bất thường, làm gia tăng bệnh tật.

1. Nguy cơ hạ thân nhiệt

Theo CDC, hàng năm tại Mỹ có tới trên 700 ca tử vong vì chứng hạ thân nhiệt (Hypotheremia), căn bệnh xảy ra khi thân nhiệt giảm dưới 35oC, nhất là khi không phát hiện và can thiệp kịp thời. Bệnh thường xuất hiện khi trời quá lạnh, rơi vào nhóm người già, sức đề kháng yếu, không thích ứng nhanh với môi trường nhiệt độ lạnh.

- Giải pháp: Nếu thuộc nhóm người mắc bệnh hạ thân nhiệt, khi thấy run, nói lắp bắp thì nên tìm giải pháp xử lý ngay, đặc biệt khi tim đập yếu thì phải can thiệp kịp thời. Cách phòng chống, mặc đủ ấm, đi giày tất, găng tay. Khi cấp cứu trước tiên loại bỏ quần áo ướt và cho bệnh nhân dùng đồ ấm, không nên dùng đồ uống có cồn, không nên cho tắm nóng vì có thể gây sốc lạnh.

2. Cảm cúm

Đôi khi bệnh cảm cúm không liên quan hoàn toàn đến thời tiết mùa đông nhưng nhiệt độ lạnh được xem là thủ phạm gây bệnh rất tiềm ẩn, nhất là nhiễm trùng tế bào máu trắng trong đường không khí vào ra ở mũi, đây là nơi virút cúm trú ngụ và sinh bệnh. Như vậy thời tiết càng khô, càng lạnh thì vi rút gây bệnh càng có điều kiện phát triển mạnh.

Thời tiết càng khô, càng lạnh thì vi rút gây bệnh càng có điều kiện phát triển mạnh.

Việc phân biệt cúm hay cảm lạnh không hề đơn giản vì 2 căn bệnh này đều có những dấu hiệu giống nhau. Nếu bị cảm lạnh thì có dấu hiệu cổ họng khô, đau rát, hắt hơi, đau đầu, mũi đỏ, tiết dịch, chảy nước mắt, ớn lạnh và sốt. Cuối cùng là triệu chứng nghẹt mũi, ho, đau phần cơ bắp, mệt mỏi, chán ăn. Triệu chứng cuối cùng thường tồi tệ hơn, xuất hiện các dấu hiệu cảm lạnh, sốt trên 37,8-40oC kèm theo ho khan, đau cơ, nhức đầu, nghẹt mũi, đau họng và mệt mỏi.

- Giải pháp: Nếu cảm lạnh có thể tồn tại trong vòng vài ngày, cúm thì trong một tuần có thể tự khỏi hoặc điều trị bằng thuốc. Nên tư vấn bác sĩ, bởi thuốc kháng sinh không trị được virút mà nó còn để lại phản ứng phụ. Đối với cúm nên tiêm thuốc diệt trừ vi rút, trường hợp đã từng mắc bệnh thì CDC khuyến cáo dùng Zanmivir (Relenza), đây là loại thuốc hít dùng trị bệnh cúm mùa cho nhóm người trên 7 tuổi kết hợp với dùng Oseltamivir và Rimantadine.

3. Tê cóng

Tê cóng (Frostbite) là chứng gây mất cảm giác và màu sắc ở một số vùng trên cơ thể như mũi, tai, má cằm, ngón tay ngón chân. Ngoài ra, tê cóng còn gây hủy hoại tế bào, nếu nặng có thể dẫn đến phải cắt cụt các chi. Tùy theo mức độ lạnh của môi trường mà khả năng tuần hoàn máu của cơ thể suy giảm nếu không có đủ các phương tiện chống lạnh. Dấu hiệu của căn bệnh này là máu lưu thông đến chân tay bị giảm, phát sinh tình trạng tê, ngứa đau nhói, da tái nhợt hoặc da có màu sáp.

- Giải pháp: Phòng bệnh được xem là giải pháp tối ưu, mặc đủ quần áo ấm, nhất là khi phơi ra môi trường giá lạnh dài, nên duy trì quần áo luôn khô ráo. Nếu thấy có dấu hiệu bị cóng thì nên vào ngay phòng kín, đủ ấm nhúng chân tay vào nước ấm và sưởi ấm cơ thể bị giá lạnh, hoặc mát xa vùng bị giá lạnh, không nên dùng tấm sưởi tăng nhiệt, đèn sưởi hoặc lò sưởi, lò phát sóng vì nguy cơ gây bỏng mà khi sưởi bởi người trong cuộc bị mất cảm giác.

4. Trầm cảm

Trung bình, mỗi năm có tới 5% dân số Mỹ bị trầm cảm khi mùa đông giá lạnh, 2/3 trong số này là phụ nữ, chuyên môn gọi là bệnh SAD (Bệnh trầm cảm theo mùa). Dấu hiệu bệnh SAD tương tự như những căn bệnh cảm cúm thông thường, như buồn bã, mệt mỏi, buồn ngủ, tránh tiếp xúc cộng đồng, chậm chạp, ăn nhiều tăng cân, chán sống và thường có ý nghĩa quyên sinh.

- Giải pháp: Nếu mắc bệnh thể nhẹ nên chăm tâm luyện tập, thể thao, ăn uống cân bằng khoa học, bổ sung thực phẩm có ích cho tâm tính, bổ sung vitamin dưỡng chất. Nếu thể nặng nên tư vấn bác sĩ áp dụng liệu pháp tâm tính- hành vi để giảm bớt suy nghĩ tiêu cực, kết hợp luyện tập và dùng thuốc.

5. Bệnh tim mạch

Thời tiết giá lạnh được xem là kẻ thù gây bệnh tim giấu mặt, nhất là nhóm người đã có sẵn yếu tố rủi ro như cholesterol (mỡ máu) cao, bệnh cao huyết áp, nghiện thuốc lá. Dấu hiệu thường thấy là đau tức ngực, khó thở, chóng mặt đột ngột, đổ mồ hôi, buồn nôn, nhịp tim thất thường, da tái tím.

- Giải pháp: Trước tiên là phải mặc đủ ấm, không nên ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh, kể cả luyện tập vào buổi sáng, nên ăn uống đủ chất và một khi có dấu hiệu bất thường nên tư vấn bác sĩ để can thiệp, nhất là nhóm người có tiền sử mắc các loại bệnh về tim mạch.

Theo Khắc Hùng (Nông nghiệp Việt Nam)

Read More

4 cách chữa bệnh cảm cúm đơn giản tại nhà sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn những triệu trứng khó chịu mà căn bệnh này gây ra.

4 cách chữa bệnh cảm cúm đơn giản tại nhà sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn những triệu trứng khó chịu mà căn bệnh này gây ra.

Khi thời tiết bắt đầu chuyển sang mùa đông cũng là lúc chúng ta dễ bị nhiễm lạnh và mắc bệnh cảm cúm nhất. Bệnh cảm cúm thường đi kèm với những triệu trứng như: hắt hơi, ho, sốt hay viêm họng. Thay vì phải cố gắng chịu đựng những triệu trứng đó, bạn hãy áp dụng 4 cách chữa bệnh cảm cúm đơn giản tại nhà sau đây.

1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước có tác dụng chữa bệnh cảm cúm

Các bác sĩ khuyên rằng, khi bị cảm cúm, bạn hãy uống thật nhỉều nước có thể vì chúng sẽ giúp bạn khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn và gây ra cảm giác khó chịu. Bạn có thể uống các loại nước khác nhau như nước lọc, nước ép hoa quả hay nước canh. Tuy nhiên, nước ấm là tốt nhất dành cho bạn trong những ngày mắc bệnh cúm. Đặc biệt, súp gà hay cà phê đã được khử cafein sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo của bạn trong  những ngày thời tiết chuyển lạnh.

2. Bổ sung vitamin C và D

Bổ sung vitamin C và D sẽ giúp bạn mau khỏi bệnh

Vitamin C sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng cho cơ thể và là cách chữa bệnh cảm cúm hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Bạn nên ăn  thật nhiều thực phẩm hay các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, đu đủ,  uống nước chanh hay ăn canh súp lơ mỗi ngày để mau khỏi bệnh.

Theo các nhà nghiên cứu, những tháng có ít ánh nắng mặt trời là những tháng mà tỉ lệ người mắc bệnh cảm cúm cao nhất. Vì vậy, bạn nên bổ sung 800-1000 IU viatmin D mỗi ngày từ cá hồi, các loại đậu, trứng và sữa để nhanh hồi phục sức khỏe hơn.

3. Ăn tỏi

Chữa bệnh cảm cúm hiệu quả với tỏi

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong tủ bếp nhà bạn, tỏi còn là cách chữa bệnh cảm cúm an toàn và hiệu quả bởi vì nó có khả năng kháng khuẩn và kháng virut. Việc ăn tỏi sống hay tỏi nướng sẽ giúp bạn dễ dàng đẩy lùi căn bệnh này. Nếu bạn không thể ăn tỏi sống, hãy thêm loại gia vị này vào những món ăn hàng ngày của bạn.

4. Canh gừng

Canh gừng chữa cảm cúm hiệu quả

Cách chữa bệnh cảm cúm từ canh gừng được xuất phát từ Trung Quốc và Ấn Độ. Canh gừng có tác dụng giúp chúng ta đào thải các chất cặn bã trong cơ thể và trị ho hiệu quả. Bạn chỉ cần thái gừng thành từng lát mỏng, giã nhuyễn rồi cho vào nồi nước và đun sôi theo tỉ lệ 4 thìa gừng với 1 cốc nước. Sau đó, bạn thêm vào nước gừng 1/2 thìa đường nâu, khuấy đều và uống trước khi đi ngủ.

Nếu bạn sốt cao, bạn có thể giã nhuyễn gừng rồi đắp lên ngực và trán sẽ có tác dụng hạ sốt hữu hiệu.

TP

Read More